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断食疗法代表人物---甲田光雄医师总结出净食的十大好处

日期:2016-10-12阅读次数:1313分享到


 

英国《每日邮报》近日报道,美国一项新的研究发现,仅仅断食2天以上就可以重启人体免疫系统。

南加州大学长寿专家沃尔特·龙戈教授,他表示:「挨饿时,免疫系统会试图节省能量,方法之一就是更换掉不需要的免疫细胞,尤其是那些受损的细胞。

加州大学的久保知春教授:断食三天能达到:淋巴球的免疫活性增加;免疫细胞白血球增多;胸腺与贤上腺重量增加,免疫力加强。

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1、 改善体质:身体大扫除,唤醒自愈力。

当断食发生时,将唤醒体内的器官,组织,细胞,让他们产生危机感,相当于激活细胞。

2、 提升记忆力: 

有果蝇的动物试验中空腹的果蝇比饱食的果蝇高两倍。脑内CRCT蛋白质活性化,可以提高记忆力,断食能让这种蛋白质活性化。

3、 改变利用能量的方式:

断食可以减重,体内和大脑会利用体内储存的葡萄糖,同时大脑还会利用酮酸来作为应急营养的物质,同时断食会让大脑分泌出一种快乐的何尔蒙。

4、 清除宿便:

正常人一天要排便2次至3次,1次为轻度便秘。如果不能排出而滞留体内的食物就会腐烂造成身体毒素,并污染到血液,造成百病。百病从污染血液开始.污染血液的元凶在于宿便。断食能排出体内宿便.

5、 排出环境毒素。

环境毒素如医药,农药,各种添加物,化学洗发洗洁水,装修物,空气等毒素会被体内吸收或储存无法排出时,通过断食就能清除出去,但如果一直用食,就象一个车厢一直有人进来有人出去就无法更好清扫,如果没有人进来就可以清扫更干净。

日本甲田医师作过试验,农药进入体内,一些会一直囤积在脂肪内.断食三天后作尿液检测,从尿液中检测出大量的这种农药来。

体内的很多外来环境毒素无法分解,只能包藏在体内脂肪中,囤积多了就会造成不堪承受的大病。

断食让脂肪内的毒素溶解出来被排出。这个溶解过程严重的会让身体再次中毒而迅速排出体外(拉肚子,长痘等),这在中医中叫“好转反应”或者“瞑眩反应”。

6、 启动自我溶解机制:分解和排出体内作怪的部位

身体断除外来食物时,身体就启动了自溶机制来自救,体内的糖原先消耗,再会消化掉一些病态的细胞,细胞的残体及在血管壁上沉积的脂肪和蛋白质,以及消耗多余的脂肪。

这种自我利用的过程叫自溶自洁机制。

7、 活化基因:防止衰老、唤醒沉睡基因

美国加州大学做过老鼠的试验,在对相当于人类90岁的老鼠的逐步减少食量的过程,发现老鼠体内长寿基因被激活。断食也可以唤醒其它沉睡的基因.

8、 增加活力:愈饿愈有精神.

一个职业摔角巨星力道山,在比赛前晚和比赛当天都不吃饭,断食能发挥出人体的潜力.

9、 提升免疫力:增加白血球与胸腺等重量

野生动物受伤或生病时会待着不动并且什么也不吃来达到自愈力。断食能加速疾病和伤口的复原速度,容易修复肠胃炎症.

10、 减少活性氧(自由基)

活性氧为人体内非常活跃的分子,产自人体氧气代谢量约2%,主要是吸入过多的空气,或者剧烈运动或劳动所造成,自由基会造成器官和组织氧化损伤,及老化

--- 以上内容来自于日本甲田光雄医师《空腹奇迹》

 

甲田光雄医师建议:建议的断食方法就是酵素净食,中医说水果较寒凉不宜用于净食,而清水净食会造成酸中毒。

蕴本净食

我们把酵素断食“净食”,用蕴本酵素净食还有以下收获.

1、 清排肠胃及五脏毒素;

2、 酵素能很好修复体内器官炎症和损伤;

3、 重建体内微生物环境,酵素能大大强化体内益生菌,去除病瘾;

4、 恢复肠胃伸缩动力;

5、 蕴本食用菌能量酵素能量更足,能较好消除饥饿感,让净食更轻松快乐;

断食的注意要点:

1、 瘦弱体质,怀孕者,低血糖低血压不建议净食,60以上年长者需咨询进行,低血糖低血压可以采用半净食方法。

2、 净食的周期:一餐净食,一周,二周,三周,不建议超过三周。

3、 感恩是“魔法的咒语”,保持一颗感恩之心,感谢你的五脏身体的付出,感谢食物。

4、 特别注意的是复食,断食会缩小(恢复)你的肠胃容量,因此,复食的用流食热粥,汤面,豆腐,不吃纤维多和生冷的食物,复食的时间需要3-6天(断食越长复食越长).

 

※如食不注意有些人可能会造成肠梗造成剧痛和更严重的问题.(如果肠梗,可以马上用灌肠方法来解决

 

 


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